CERTIFICERET

Familie-Psykoterapeut

FULD DISKRETION

Er en selvfølge hos mig

TELEFONISK SAMTALE

er også en mulighed

BETALING VIA

MobilePay eller kontant

Panik angst

Ved panikangst vil man opleve anfald af svær angst, der kommer pludseligt

Det Opleves ubeskriveligt ubehageligt. Da anfaldene kommer fuldstændigt uventet uden varsel. Man kan føle sig meget forpint.

Ved et panikanfald føler mange de er skræmt fra vid og sans. Anfaldene er voldsomme psykisk og fysisk/kropslige.

Mange der oplever det første gang, tror derfor, det er noget fysisk, eks. Hjertesygdom/hjerteanfald.

Ens tanker kan kredse, om, hvornår mon det kommer igen, og hvordan kan man undgå, at opleve angsten igen.

”Tænk nu”, hvis det opstår igen, KAN “trigge” nye anfald.

Angsten for angsten kan opstå, da symptomerne er så frygtelige, som medvirker til man flygter og undgår ofte de steder og situationer, hvor man har oplevet et angst anfald.

Ens hjerne husker nu, hvor man fik angst eks. Netto, Føtex, i en bus, bil , tog hos venner, veninder, i skolen, på arbejdet, osv. som er med til man undgår det.

Angsten har greb i en og begrænser ens liv.

Årsager til panikangst

.

  • Grænser man har overhørt længe.
  • Stress.
  • Fortrængte og ubearbejdede områder i ens liv.
  • Sygdom.
  • Ubearbejdede følelser.
  • Omsorgssvigt.
  • Parforhold hvor man ikke trives.
  • For meget arbejde.
  • Særlig Sensitiv- (da ens nervesystem sanser hurtigere end andre, derfor kan man blive overstimuleret, hvis man ikke tager hånd om det, kan der opstå angst.

 

Agorafobi 

Agorafobi er Angst for at være, hvor der er mange mennesker, hvor man ikke kan komme væk, f.eks. i en bus, i toget, i supermarkeder, familiefester, Skole osv. Angst for at færdes alene udenfor hjemmet

Agorafobi opstår hyppigt i forbindelse med panikangst. 

Personer med agorafobi kan også have andre angstlidelser, depression og andre psykiske udfordringer.

Den kan hæmme ens evne til, at leve ” et normalt liv”, da man isolerer sig ofte derhjemme

Generaliseret angst.

Når man lider af generaliseret angst, plages man af mange bekymrende tanker, og er i en konstant tilstand af ængstelse, nervøsitet og uro.

Har man generaliseret angst er der bekymringer om mange ting: småting i dagligdagen, ens regninger, hvordan får man handlet ind, sygdomme, mulige ulykker, bekymret for, om man skulle have overset noget i dagens løb, forestiller sig alle mulige negative konsekvenser.

Angsten kan forhindre en i at sove, da man ligger og spekulerer på, hvad der kan ske af ulykker for en selv og familien.

Bekymringerne får en til at tænke langt frem i tiden, og derfor er man ikke nærværende.
Nogle forsøger at løse problemet ved at være konstant i aktivitet, dels for at undgå den ubehagelige følelser af uro.

Sygdomsangst

Når man lider af sygdomsangst, har man tendens til igen og igen at “mærke efter” i kroppen/ tjekke sig selv for sygdomssymptomer. Der er bekymringer om man fejler noget og fejlfortolker disse, som tegn på alvorlig sygdom.

Man går til lægen igen og igen og bruger meget tid på at læse om sygdomme, og tankerne går på

“hvad nu hvis…”, derfor insisterer mange, at blive undersøgt af læger og hospitaler.

Man kan ”køre selv op”/ De angste tanker kan løbe af med en, da man tror på, man fejler noget alvorligt.

Der kan være sygeligt angst for smitte med alvorligere sygdomme.

Sygdomsangst kan udvikle sig til at blive en meget invaliderende lidelse.

Årsagen til sygdoms angst

Det er forskelligt hvorfor man får sygdoms angst.

Tidligere sygdomme.

Sygdomme i familien.

Ens forældre har været meget syge.

Ønsker du at blive ringet op?

Jeg tager desværre ikke nye kunder ind i øjeblikket.

Heidi Egeberg, Terapeut. Udfører terapi i kolding.