CERTIFICERET

Familie-Psykoterapeut

FULD DISKRETION

Er en selvfølge hos mig

TELEFONISK SAMTALE

er også en mulighed

BETALING VIA

MobilePay eller kontant

Social angst- social forbi

Hvis man lider af socialfobi – socialangst er man så angst for at være sammen med andre mennesker så  man er tilbøjelig til at trække sig fra socialt samvær. Da det opstår i samværet med andre.

Socialfobi er en meget lidelsesfuld tilstand, fordi det påvirker en på alle fronter af éns liv. 

  • Man ryster eller rødmer og er anspændt.
  • Man er ofte bange for, hvad andre tænker mener om en.
  • Mange tanker går på, om man nu opføre sig pinligt
  • Er bange for at blive kritiseret af andre.
  • Der må være noget i vejen med mig, går mange tanker på.
  • Man føler andre ligger mærke til en og vurdere en kritisk.
  • Ofte sammenligner man sig med andre.
  • Man er bange for, at sige noget forkert.
  • Frygten for at de andre kan se, at man har angst.
  • Man kan være angst for at svede, ryste på hænderne, rødme, føle vandladnings-/afføringstrang, få kvalme og skulle kaste op.
  • Uroen og angsten kan optræde i flere dage før en social begivenhed.
  • Angsten for angsten kan i sig selv blive så slem, at den kan udløse egentlige angstanfald.
  • Bagved angsten er der ofte en forkertheds følelse og skam.

Det kan være i forbindelse med spisesituationer, undervisningssituationer, fester, tale med autoriteter, tale i telefonen osv.

Det skønnes at mellem fem og syv procent af alle mennesker lider af socialangst i mere eller mindre alvorlig grad. Der er lige mange mænd og kvinder, der har socialfobi. Mange kan have flere angstlidelser.

Social fobien kan opstå som barn med generthed, men den starter ofte i teenageårene.
Mange mennesker med socialangst lever et ufrivilligt tilbagetrukket liv, som medføre isolation og ensomhed.

Socialfobi kan opstår pga.

  • Utryghed i opvæksten.
  • Forældre der ikke har set en – været der for en.
  • stressfaktorer i vores liv.
  • krav og pres
  • Mobning i skolen eller på arbejdspladsen.
  • Man har skulle tilpasse sig
  • Man har følt sig pinligt berørt eller utilstrækkelige.
  • belastninger i ens liv.
  • Mobing i skole og på arbejde.
  • Stress.

Vi fødes ikke til at være syge af angst, men noget der opstår, da kroppen fortæller en, der er noget, der har været for meget af. Angst kan der gøres noget ved.

Terapi kan hjælpe, så du kan få et lettere liv uden angst.

Ønsker du at blive ringet op?

Jeg tager desværre ikke nye kunder ind i øjeblikket.

Heidi Egeberg, Terapeut. Udfører terapi i kolding.